潮汐（Tide） 是一款专注于提升专注力、改善睡眠和减压的应用程序，由广州多少网络科技有限公司开发。它通过提供自然声音、冥想指导和专注计时器等功能，帮助用户在繁忙的生活中找到内心的平静与专注。

主要功能：

1. 专注计时器：

   • 基于番茄工作法，默认每次专注25分钟，间隔休息5分钟，支持自定义时长和休息模式。
   • 提供多种自然场景（如海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅）作为背景音，帮助用户沉浸于专注状态。

2. 自然声音与白噪音：

   • 精选5种自然声音旅程，支持音乐与白噪音的融合播放，用户可以根据喜好选择不同的环境音。
   • 提供生物钟声景，根据用户的不同场景（如失眠、疲倦）自动匹配适合的声音方案。

3. 冥想与呼吸练习：

   • 结合禅学理念，提供冥想指导和呼吸练习，帮助用户放松心情、缓解压力。
   • 提供“心理急救包”功能，在突发焦虑时播放α脑波音乐和渐进式肌肉放松引导。

4. 每日日帖与问候：

   • 每天推送一张精选美图与金句，激励用户专注生活，并支持分享给好友。
   • 随时间变化的问候语，为用户带来亲切的问候。

5. 极简设计与用户体验：

   • 采用谷歌Material Design语言，界面设计简洁优雅，支持中文字体优化。
   • 提供“声景日记”功能，用不同环境音标记工作阶段，便于用户回溯。

适用场景：

• 工作与学习：帮助用户提高专注力，减少拖延，提升效率。
• 睡眠与减压：通过自然声音和冥想练习，改善睡眠质量，缓解焦虑。
• 碎片时间利用：提供5分钟微练习（如厨房正念呼吸、通勤声音疗愈），适合职场妈妈和忙碌人群。

平台与兼容性：

• 支持iOS、Android和车载系统，用户可以在多设备上使用。

更新与优化：

• 持续修复已知问题，优化专注分数算法，提升用户体验。

总结：

潮汐是一款功能全面、设计优雅的生活健康应用，适合需要提升专注力、改善睡眠和减压的用户。通过自然声音、冥想指导和专注计时器等功能，它帮助用户与时间做朋友，遇见更好的自己。